Activités sportives en Haute-CorseVous êtes à la recherche d'une activité sportive en Haute-Corse avec des résultats visibles et rapides, à la recherche d'une activité ludique et sportive pour votre enfant, vous attendez un heureux événement ?...
Alors venez profiter de notre piscine avec vue sur la mer ! Nous vous proposons des séances Aquasport, des séances adaptées aux femmes enceintes (Aquanatale) et des cours de natation pour les enfants de 6 à 12 ans (Aquanageur).
Totalement dédié au sport et au bien-être en Haute-Corse, un coaching adapté à chacun reste notre priorité !
Et découvrez notre toute dernière activité : Le Watfit ! Unique en Corse
L'AquanataleLes médecins sont unanimes pour conseiller la conservation d’une activité physique modérée pendant la grossesse, et les exercices aquatiques occupent une place de choix dans la recommandation faite aux femmes enceintes.
La sensation d’apesanteur procurée par l’eau apaise les tensions musculaires et tendineuses liées à la grossesse. Libérée de ces contraintes vous pratiquerez, avec une sage-femme diplômée, une activité douce vous permettant de conserver votre masse musculaire et d’éviter une prise de poids trop importante.
La sollicitation du système cardio-vasculaire vous permettra également d’améliorer la circulation des fluides de votre corps et de travailler votre souffle pour préparer au mieux l’accouchement.
L'AquaNageurENSEIGNER LA NATATION, C'EST UN MÉTIER !
Un maître-nageur diplômé accompagne votre enfant depuis ses premiers contacts avec l’eau jusqu’à la maîtrise complète de la natation.
Notre cycle d’apprentissage, adapté à chacun, débute par de la familiarisation aquatique (avec mise en place de parcours ludiques incorporant notamment échelles flottantes et cage aquatique) et se poursuit par l’apprentissage des techniques de nages (Brasse, Crawl, Dos, et initiation papillon).
Pour la sécurité de votre enfant ou pour perfectionner sa technique, n’attendez plus ! Inscrivez-le dès maintenant ! Attention… Nombre de places limité !
L'AquagymDes efforts minimums pour des résultats maximums !
L’Aquagym est une activité sportive qui allie sécurité, résultats et détente.
Sécurité ? Oui ! L’immersion du corps dans l’eau limite considérablement les chocs et les risques de blessures souvent générés par les sports terrestres.
Résultats ? Oui ! L’aquagym est une activité complète ! Tous les groupes musculaires sont sollicités, ainsi que le système cardio-vasculaire. Quoi de mieux pour conserver une bonne santé ?
Détente ? Oui ! La résistance de l’eau oblige les muscles à travailler davantage, mais tout en douceur, et avec la bonne humeur de nos coachs au rendez-vous !
L'AquabikingDes résultats incroyables en très peu de temps !
L’Aquabike est un sport à part entière. Il combine les bienfaits d’une activité aquatique avec ceux du cyclisme classique. C’est une activité intense où l’on ne se contente pas seulement de pédaler, mais où l’on enchaîne également des exercices variés.
Comptez 12 séances seulement d’Aquabike pour voir les premiers résultats ! Retrouvez des fesses bien galbées et des jambes affinées sans oublier vos abdominaux redessinés. L’effet de l’eau masse vos jambes et préserve vos articulations.
C’est prouvé ! L’Aquabike est sans pitié pour la cellulite et la peau d’orange ! Vous êtes motivés… qu’attendez-vous ?
L'AquamouvDécouvrez notre activité Aquamouv !
L’Aquamouv possède toutes les qualités de l’Aquagym.
Seule différence : les séances sont plus toniques !
L'AquaduoNos séances d’Aquaduo combinent deux activités : l’Aquabike et l’Aquajump.
L’Aquajump est une activité ludique et bénéfique. Bondissez au rythme de la musique et amusez-vous en travaillant tous les muscles du bas du corps et de la ceinture abdominale ! Tout en éliminant les graisses superflues vous améliorerez également votre motricité et votre équilibre.
Couplé à l’Aquabike vous serez surpris des résultats aussi rapides que convaincants !
L'AquaboxingUn sport de combat sans se faire mal !
Cette activité dynamique se pratique avec du matériel adapté au milieu aquatique (gants de boxe, chevillières, altères…). Inspirée par des mouvements de boxe et de karaté l’aquaboxe permet un renforcement musculaire généralisé, améliore la souplesse corporelle et sollicite l’activité cardio-vasculaire.
Ce sport est tout public et chacun peut suivre les cours à son rythme.
Vous avez besoin de vous dépenser ? Enfilez vos gants !
L'AquatrainingLa solution tout en un !
L'Aquatraining c'est un combiné de toutes nos activités réunies en une seule séance !
L’activité est organisée par ateliers qui se succèdent sur un rythme rapide à intervalles réguliers. Chaque atelier propose un travail spécifique et sollicite un groupe musculaire particulier.
Idéal si vous recherchez une activité intense et complète mais respectueuse de vos articulations !
WatfitUn cours de fitness sur un tapis qui flotte !
Totalement nouvelle et encore inconnue du grand public cette activité complètement innovante est incroyable !
Le déséquilibre généré oblige le corps à réagir en conséquence. Les muscles profonds sont particulièrement sollicités, ce qui participe au gainage général du corps, à l’affinement de la silhouette, et à l’amélioration de votre posture.
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